你有想過為什么有些知名人物在做公眾演講的時候感覺像是小孩在玩一樣?事實上，我們都知道并非如此。超過50%的英國高層管理人員在演講時感到緊張不安，所以并不只有你會遇到這種情況。

“人們認為女演員去做公眾演講會比較容易，事實上一點都不容易，只不過我們習慣于躲在面具后面?！薄狫ane Fonda我第一次嘗試著做演講是在我兄弟的婚禮上，因為我們關系最好。對我來說，這是一個巨大的挑戰，因為當時剛好處于青春期的演講障礙期。經過后來的手術與言語障礙治療，兄弟的婚禮成為了我第一次演講的舞臺。慶幸的是，一切順利。

公眾演講是一項很重要的生活技巧，因為如果你能掌握這項技能，你就能夠更好地應對工作應聘以及簡報。以下是你可以馬上著手學習的10個技巧，以便讓你的演講更加地順暢和自如。

1.做演講前的準備

這個建議是顯而易見的，但是很多人不是很在意。如果你去參加一個演講或者研討會，簡介是很必要的。你必須要多加練習，并且要決定哪些準備方式：

(1)寫下所有內容還是提綱?

(2)要不要使用PPT工具?

(3)在練習的時候能否感知到自己的氣息?

(4)對場地是否熟悉?

(5)你是否知道哪些設備是可用的?

2.搜尋你的聽眾

在我這里這挺容易的，因為面對的是家人和朋友，所以他們對于我兄弟的軼事會比較感興趣。

但是當你面對的是一群商人的時候，了解他們的背景是非常重要的。他們是普通員工，中層管理者還是實習生?找出他們的業務經驗和所在公司是非常必要的。針對這些信息，你可以對涉及到的公司歷史和資料做一個回顧。

3.不要讀稿子

以下是為何這個建議如此重要的一些原因：

(1)這樣可能會讓聽眾厭煩

(2)這樣基本上得不到聽眾的注意力

(3)這樣使得你和聽眾建喪失了眼神交流

(4)這會讓你的演講模糊不清，不能很好地展開

4.想法比語言更重要

讓我們想想，當你在交流一條簡訊或者一條信息，或者玩樂，也可能是三者的結合。你所用的語言只是表達你想法的一個載體。光有口頭語言是不夠的。同樣你需要用到以下的技巧：

手勢;

身體語言;

語音語調;

合理的語速;

適當的停頓;

有重點。把這些都很好地結合起來，你就能做一個不錯的演講。

5.勤加練習、熟能生巧

你需要對你所要講的內容非常了解。如果你缺乏自信，那最好的方式是試著記下關鍵點，你也可以把這些羅列到一張小條子上。你需要一遍一遍地重復練習，并給自己定時以便于不會超過時限。如果你愿意，也可以把關鍵內容放到卡片上以便忘記的時候可以派上用場。為了防止弄亂卡片，給卡片編號是一個好主意。

6.避免使用PPT

人們談到“被PPT折騰死”時，說的是PPT這個優秀的工具和它所帶來的視覺效果有時候會變得很無趣，特別是當你照著讀幻燈片上的文字時。聽眾照樣可以讀那些文字。

把幻燈片的數量減到最小是很重要的。它只能作為一個輔助視覺工具，而不應該來代替你。盡量使用事實和數據，圖表，圖形，或者鮮明的視覺刺激比如一幅巨大的照片。

“一個復雜的課題可能包含很多正確而又重要的表述，幻燈片可容納不下這么多內容?！薄狤dward Tufte

7.把你要說的個性化地表達出來

人們從來都是喜歡聽故事的。一兩則軼事可以帶來很好的效果。給聽眾講一些自己在項目課題中遇到的事情以及這些事情的后續發展，走向正面還是反面。開玩笑也是個好辦法，但是要合理適度。所有這些方式對于拉近你和聽眾的距離會起到很好的作用。

8.感覺到緊張是好事

“腎上腺素是好東西，他能掩蓋疼痛，掩蓋老年癡呆，掩蓋所有的東西?！?——Jerry Lewis你可能認為胃咕咕響、聲音開始震顫或者手開始發抖所有這些令人尷尬的癥狀是導致你演講失敗的征兆。

但是換個角度想想：這些僅只是腎上腺素分泌帶來的一些次要的反應而已。腎上腺素給你帶來了更多的精力，更強的決心，以及一個更加銳利的你。因此你可以變得更強，而不是變成一只膽顫驚驚的老鼠。這些原始的本能幫助你更好地生存與戰斗。忘記這些驚嚇，這將會很快結束。

“我不會怯場，實際上我愛的是精力充沛，愛的是自發性，我愛現場觀眾給我帶來的腎上腺素，它事實上真的對我起了作用?！薄狟rooke Burke

9.心懷最好的希望，做最壞的打算

在保持樂觀與自信的同時，保持對事務走向的警覺，也可以擬一個B計劃以備不時之需。以下是一些可能遭遇到的情況：

(1)保證講臺上有一杯水，當你覺得口干的時候會很有用。

(2)事先檢查所有的東西以保證運行良好，并且幻燈片已經可以正常使用。有必要的話，預演一遍。

(3)如果你忘了下一個要點，看看資料卡片。要保證卡片的簡要和清晰，加重標記要點。

(4)聽眾不會用嗓音震顫與否來評價你。你也不是在參加一個好萊塢電影的面試，所以集中注意力把信息傳遞出去。

10.注意觀察，向專家學習

當練習做簡介或者演講的時候，看看youtube上別人是如何演講的。仔細觀察那些你認為偉大的溝通者或者你所認同的那些人是怎么做的。學習他們是如何有效地利用停頓的方法的。學習他們的語速和身體語言。你要知道他們剛開始和你一樣，在演講中也可能是緊張不安的、恐懼的。

一個值得欣慰的例子是，在喬治-華盛頓的就職演講上，一位記者發現這位總統緊張得不得了。明顯可以看到他的手在顫抖，他的嗓音震顫讓人聽不清他講了什么。但是沒有人以他的演講水平來評判他所獲得的成就。